Видео

Название песни на фоне ?

За месяц

Прям как Давидыч😂

А сколько теста ставить не сказал😢

Привет, Ден. Случайно увидел твое видео в рекомендациях. Почти на 100 % уверен что у меня тоже данный синдром, но генетический тест не сдавал, т к не вижу особого смысла. Мне 28, в разное время жизни сдавал анализы (в т ч биохимический анализ крови). Первый раз, я помню еще школе сказали что у меня билирубин повышен (но как то это все прошло без внимания), потом в универе, когда была диспансеризация, меня удивило то, что все анилизы в норме, кроме этого билирубина (всегда в районе 35). Делал УЗИ желчного, есть анатомический перегиб, в котором иногда скапливается желчь (может быть у тебя также, что тоже косвенно может повышать билирубин) По итогу хочу сказать, что действительно жизни это никак не мешает, при условии нормального питания. Нормальное питание это основа - голодание или пропуск приема пищи критично (сразу чувствуется головокружение и дискомфорт) На счет алкоголя не заметил каких то проблем после употребления. Физическими нагрузками тоже можно без проблем заниматься, но только если ты не проф. атлет (так как доп нагрузку на печень из за стероидов организм может не вывезти долгое время, что в будущем чревато) Всем здоровья

Пока смотрел, голова закружилась от усталости, лег на диван отдохнуть...

Тыщ за 20 сделаю

Круто. Я уже решил, что видел все вспомогательные упражнения! 👍

Я неделю назад узнал, что у меня синдром Жильбера 7/7. Тоже долго не мог понять что со мной не так, хороший врач гастроэнтеролог заподозрил у меня этот синдром и отправил на генетический анализ. Клинические симптомы у меня очень сильно проявляются, чуть что не так съем то сразу восполняется печень и болит с права под ребрами, на холоде высыпает крапивница зудят и чешастя ноги, проблемы с памятью, часто расстройства пищеварения особенно от жирного, жареного, углеводов. По утрам когда чувствуется голод иногда подташнивает. Ещё у меня стеатоз печени на УЗИ поставили хотя я не толстый но любил много поесть и особенно сладкого. Вешу 93кг.

Лось, Трухоновец, да и сам ты подтягиваешся как в первом варианте, и посмотрина их спины

Обязательно надо голым бегать 😂😂😂😂

Зачем нести бред? Первое упражнение тоже даёт свой результат. Нужно правильно подходить к каждому движению. Не нужно людей заводить в заблуждение. Нужно конкретно пояснять, что к чему и почему. По поводу второго движения, очень круто. Особенно на гипертрофию.

Трэк?

Лучше бы шел подметать парковую территорию

Ещё громче музыку чтобы тебя вообще нахуй было не слышно

Только не отжимайтесь, ставя кулаки как он. Почки ушатаете. Нужно только на двух костяшках: указательного и среднего пальцев. И бить только ими.

8😅

А если я ни разу не подтянусь?

Денис красавчик💪 сколько вес рост?)

У меня зарядка через день такая, а без турника каждый день 😅

За недельку думаю осилю😂

Главное на показ выложи ,как ты крут. А то что за трени без лайков,лебидо надо поднимать

Ноги второе сердце, качай тоже

2 км бег это 10 минут. 100 подтягивай 10 минут. 200 отжиманий это 20 минут. 300 приседаний 20 минут. На все 1 час ненапрягаясь, это слишком легко для детского сада такие упражнения. Комплекс слишком легкий не позорься.

А обязательно за максимально короткое время ето делать?

даже смотреть не хочу это порно, комплекс выполнен НЕ ПРАВИЛЬНО, грубые нарушения комплекса. НУЖНО В СЕД ШТАНГУ и то третьем упражнением

Вы не правильно его делаете, сначало становая, вторым упражнением жим лёжа, а третье взятие штанги на грудь в сед, я подчёркиваю в сед, то есть закинул на грудь сел с ней на плечах и встал скинул, а это у Вас отсебятина к комплексу не имеет никакого отношения

ты чего людей пугаешь полуголым бегать?

41 мин комплекс Мёрфи

Что в трёхгорке нет места😂

Преодоление себя , делает тебя лучше во всех отношениях , это делается по течению всего срока жизни . Мне 40 , я в теме .

Я думаю у тебя спрашивают еще чаще , чем ты курсишь

Молодец респект и уважуха 💪

Ноги тоже надо тренировать.

Ден отлично показываешь!

Забыл написать сколько кубов теста ставишь 😂

7л хадыжей

Сильно.Уважуха👍👍👍

22минуты.Хочу выйти с 20 минут.

🙏🙏🙏🤦🏻‍♂️🏸

Ну за 3 часа где-то

🤦‍♂️😣😒🙏🙏🙏😓🏀🥎🏸

Года за полтора

Ну ты крут конечно 💪💣😎респект

За целый день может быть😊

Да ты до конца начни подтягиваться а не на половину, сначала

Делал 2 года назад ...39 мин. Потом ходил месяц как тироназавр...руки не разгибались

заложник пятерочки

смотришь и гордишься! удачи, чемпион!

Так узким хватом логти идут вперёд, а не в сторону